Questa meditazione è un invito a rallentare, ascoltare, onorare.
Un viaggio profondo dentro di te, per ritrovare il contatto con il tuo corpo, la tua mente, le tue emozioni — e soprattutto con l’immagine autentica di te stessa, alleggerita dalle corazze e libera di essere.

Attraverso un dialogo amorevole con il corpo, il cervello e lo stomaco, questa pratica ti accompagna a riconoscere il valore delle loro funzioni, il peso che hanno portato per proteggerti e la possibilità di liberarli da ciò che non serve più.
Con delicatezza ma con grande forza, andrai a riscrivere i tuoi codici interiori, visualizzando il tuo corpo in salute, alleggerito, armonioso e riconosciuto nel suo spazio e diritto di esistere.

Questa meditazione non sostituisce una sana alimentazione né l’attività fisica, ma rappresenta un valido alleato nei percorsi di dimagrimento consapevole.
Lavora in profondità sulla parte psico-emotiva, favorendo la riconnessione al corpo dopo periodi di giudizio o distacco, e può essere integrata in un cammino terapeutico.
È indicata anche come pratica quotidiana di gratitudine e riequilibrio.